jak długo

aha a ja sobie XS'a keszcze zamowilem i Nox pumpa, jak bede w poznianiu nie dlugo mozemy sie ustawic to ci moge probke XS'a rzucic

[...] jest temat testowy Dzis rano poszedl pierwszy caps Atro Phex do porcji Clouta, o dziwo wzialem znow zaraz po wstaniu i nie bylo zadnych sensacji zaladkowych Pobudzenia jakiegos mega nie czuje no bo i jak w sumie ale na nogi fajnie mnie rano postawilo po wyjsciu z lozka Dzis przed silownia Knockout (porcja) + Atro Phex (1caps) - mam [...]

Jak bym wiedział lepiej to bym nie pisał tego posta. adzik123 i yamek a u was cos nie tak z globusem??? Sami nie ćwiczycie za długo a do innych sapiecie. skoro tacy mądrzy i wszechwiedzący jesteście to piszcie w dziale zaawansowanym a nie tu. Chce sie czegoś dowiedzieć a nie czytać wasze fohy!!

[...] Milo mi ze nawet Mod wpadl do mojego dziennika Dzien 22 Mieszane uczucia Gdy wyszlem z sali treningowej, nie bylem ani zadowolony ani smutny, choc zrobilem wszystko tak jak zamierzalem. To z tego powodu, ze chcialem porobic troche przysiadow i zaczely mnie bolec kolana i uswiadomilem sobie ze na dlugo moge o nich zapomniec. Uswiadomilem [...]

a w domu nie lubią jak oglądam tenis po arabsku nie długo WTA w Warszawie - Polsat Sport WTA w Berlinie i w Rzymie - Eurosport i Roland Garros - Eurosport w posiadaniu tych kanałów jesteś?

hmb jak to hmb jeśli już to długo byś musił brać albo dodawać hmb do cykli na kreatynie. Shock to no-booster,ale z kreatyną. Storm to stack kreatynowy. Więc obydwa produkty teraz odpadają.

[...] i insuliny. Jednocześnie jest prekursorem HMB, w związku z czym długo utrzymuje jego podwyższony poziom w tkance mięśniowej. HMB wspomaga aktywność leucyny względem kinaz, jak również dostarcza molekuł do syntezy anabolicznych hormonów steroidowych. Podobnie do HMB działają rozgałęzione krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA), powstające na [...]

[...] szybką regenerację organizmu już w trakcie wysiłku oraz pełną odbudowę mięśni po treningu Zastosowanie preparatu Nitrobolon powoduje przekroczenie granic treningowych, jakie mogłeś uzyskać stosując tylko niebezpieczne sterydy anaboliczne. materialy zaczerpany ze stronki firmowej o nitroblon'ie 2. Jakie może być zastosowanie Nitrobolon'u [...]

80dkg musi być w czystej postaci, tłuszczy unikam, raczej węgle i to jak zaznaczyłem rano, owsianka bo długo się utrzymuje + gainer, nie pale tkanki tylko ją buduję. Na off-ie trzymam się zasady prostej: otłuszczenie/obcinam wegle daje wiecej białka, spadek masy/obcinam białko daje wegle i dalej z.........m :)

Jak je długo przed treningiem posiłek, to trochę tłuszczu jest ok

[...] po koleji czemu ostra opinia o dziewczynach ? byłeś w liceum ? tam jest najlepszy przykład tego, a potem chodzą laski w wieku nastu lat z wielkimi dupamskami, a najgorzej jak to się zlezie na impreze to nawet w zabawie przeszkadza hihihehe gdyby pare tworzyły osoby o takich samych charakterach to były by nudy masakryczne i związek by pewnie [...]

Jak wyglada twoj trening silowy? Co znaczy ze jesz w rozsadnych ilosciach, policzyles ile tego jest? Mozna schudnac i zrobic tkanke miesniowa rownoczesnie (wszystko zalezy iod tego ile ciebie zadowoli) ale trwa to dlugo i wymaga konsekwencji, dieta tez musi byc porzadna wiec prosze poczytac i ulozyc odpowiednia (na kuchni domowej nie da sie [...]

śmieszne, nie śmieszne... nie długo wylatuje, kupić musze, nie bardzo wiem co to pytam. Wydawało mi sie to normalne, ale jak się myle to mnie popraw.

[...] dla urozmaicenia a takze dla uzyskania wiekszego ciezaru na treningu. Takze zastosowałem inne katy nachylenia ławki przy cwiczeniach na klatke by poruszyc ja całą mysle podnosic skoks o 10stopni co serje. To chyba na tyle. Wszelkie pytania i propozycje mile widziane, postaram sie jak najszybciej odpowiedziec na kazde pytanie. Pozdrawiam.

"Mianowicie, powiedział ze łokcie należy prowadzic prawie przy ciele, a nie tak jak dotychczas cwiczyłem- bardziej na boki." Atlas prawde ci powie - im bliżej łokcie tułowia tym bardziej pracuje triceps. Im dalej tym bardziej klatka. Koledzy dobrze ci radzą - przemyśl jaki masz cel.Ładnie ściagaj barki, skoro juz długo ćwiczysz to wiesz [...]

za***iscie facetka w sklepie nigdy nie slyszala o czyms takim jak venom, wiec zostaje tylko internet. Mam jeszcze z 40 tabsow TSE wiec zamierzam brac: (zalozmy ze to tydzien ON na tussi) Rano na czczo 2 tabsy tussi 1 tabs TSE 5g kreatyny Popoludniu przed treningiem: 2 tabs tussi 1 tabs TSE Po treningu(tylko w dni treningowe): 5g kreatyny 1. Moze [...]

policz se lepiej dziennie po 10-20, gram to ci raczej wyjdzie około 750 jak na te twoje 50 dni ale poco tak długo na mono jechac hmm

Bery89 myślałem otej diecie ale tak se myślę nie długo se ułoże. ale dzień jak dzień poszedłem na siłke i cwicze cwicze i myślę bez kitu bez niej ani rusz wiec mam prozbe do ciebie napisałbys mi tylko ile w niej na kilogram ciała ma byc bialka węglowodanów i tłuszczy dalej już postaram sie samemu coś zmascic i dam w odpowiedni temat do [...]

czemon napisał: policz se lepiej dziennie po 10-20, gram to ci raczej wyjdzie około 750 jak na te twoje 50 dni ale poco tak długo na mono jechac hmm Poj**ało? 10-20 g ? Chyba 5-10.

ogolnie wszystko jest ok! tylko wydaje mi sie ze wegle powinienes wymienic bo ryz to weglowodany złozone ktore długo utrzymuja sie w organizmie... wiec lepiej jakbys jadł cukry proste np. jak zjesz 2...3 banany zamiast ryzu bedzie lepiej :)